6.0 km | 00:35:06 | 05:50/km日期: 2024-03-16 09:43 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 10'42" / 05'44" / 37'07" / 07'42" / 07'05" / 14'44" / 03'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'53" | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 151.33 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'42" | 00:10'42" |
2 | 05'44" | 00:16'26" |
3 | 37'07" | 00:53'33" |
4 | 07'42" | 01:01'15" |
5 | 07'05" | 01:08'20" |
6 | 14'44" | 01:23'04" |
6.0 | 03'23" | 01:23'08" |