10.5 km | 01:26:56 | 08:16/km日期: 2016-06-25 05:31 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 07'20" / 06'55" / 06'47" / 06'16" / 07'57" / 12'47" / 13'22" / 15'40" / 05'29" / 05'48" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+02'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'36" (+04'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'39" (+06'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'39" (+10'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'58" (+01'29") | 500 / 10500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 27.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'55" | 00:14'15" |
| 3 | 06'47" | 00:21'02" |
| 4 | 06'16" | 00:27'18" |
| 5 | 07'57" | 00:35'15" |
| 6 | 12'47" | 00:48'02" |
| 7 | 13'22" | 01:01'24" |
| 8 | 15'40" | 01:17'04" |
| 9 | 05'29" | 01:22'33" |
| 10 | 05'48" | 01:28'21" |
| 10.5 | 06'59" | 01:31'51" |
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