曾立中 2016/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

曾立中宜蘭
ID 112214

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21.7 km | 04:13:07 | 11:40/km

日期: 2016-06-26 07:20 - 總爬升: 893 m - 地點: 聖母山莊 - 天氣: 晴 - 卡路里: 971 Cal - 溫度: 36°C - 濕度: 51%

Pace: 13'41" / 18'37" / 15'58" / 16'45" / 14'41" / 24'40" / 35'37" / 32'40" / 21'57" / 11'56" / 12'42" / 16'04" / 14'16" / 05'19" /

6月累積里程 : 83.18 km

XT 上傳 | 8 years ago

辣媽, 趙家賢和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'41"	00:13'41"
2	18'37"	00:32'18"
3	15'58"	00:48'16"
4	16'45"	01:05'01"
5	14'41"	01:19'42"
6	24'40"	01:44'22"
7	35'37"	02:19'59"
8	32'40"	02:52'39"
9	21'57"	03:14'36"
10	11'56"	03:26'32"
11	12'42"	03:39'14"
12	16'04"	03:55'18"
13	14'16"	04:09'34"
21.7	00'24"	04:13'07"

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