8.8 km | 03:15:15 | 22:13/km日期: 2024-03-17 08:51 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 1061 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77.9
Pace: 31'06" / 44'29" / 06'48" / 32'20" / 21'37" / 10'12" / 09'36" / 14'57" / 30'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 31'07" (+24'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 44'29" (+37'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'19" (+25'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'37" (+14'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'12" (+03'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'35" (+02'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'05" (+09'18") | 750 / 7750 |
| 9 | | 11'17" (+04'30") | 219 / 7970 |
| 10 | | 10'06" (+03'19") | 225 / 8196 |
| 11 | | 01:18'40" (+11'53") | 16 / 8213 |
| 12 | | 07'58" (+01'11") | 221 / 8434 |
| 13 | | 10'29" (+03'42") | 240 / 8675 |
| 14 | | 02:28'19" (+21'32") | 112 / 8787 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 85.91 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'06" | 00:31'06" |
| 2 | 44'29" | 01:15'35" |
| 3 | 06'48" | 01:22'23" |
| 4 | 32'20" | 01:54'43" |
| 5 | 21'37" | 02:16'20" |
| 6 | 10'12" | 02:26'32" |
| 7 | 09'36" | 02:36'08" |
| 8 | 14'57" | 02:51'05" |
| 8.8 | 30'39" | 03:15'13" |
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