8.5 km | 00:51:31 | 06:02/km日期: 2024-03-17 16:20 - 平均心率: 157 - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70.5
Pace: 05'38" / 05'32" / 05'28" / 05'33" / 05'43" / 07'40" / 06'44" / 06'29" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'39" (+02'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" (+01'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'29" (+01'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'14" | 519 / 8519 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
132.15 km Mizuno Wave rider 27 累積 :
346.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'32" | 00:11'10" |
3 | 05'28" | 00:16'38" |
4 | 05'33" | 00:22'11" |
5 | 05'43" | 00:27'54" |
6 | 07'40" | 00:35'34" |
7 | 06'44" | 00:42'18" |
8 | 06'29" | 00:48'47" |
8.5 | 05'15" | 00:51'31" |