5.3 km | 00:25:26 | 04:47/km日期: 2024-03-25 08:12 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 83.6
Pace: 05'16" / 04'49" / 05'12" / 04'32" / 04'39" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'45") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'03" (+00'37") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'43" (+01'17") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'30" (+00'04") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'44" (+00'18") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'46" (+00'20") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'41" (+00'15") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'36" (+00'10") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'39" (+00'13") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'32" (+00'06") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'31" (+00'05") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'41" (+00'15") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'26" | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'17" (+00'51") | 108 / 5308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
115.66 km 
母子鱷魚 3代丫拖黑色 累積 :
1000.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'49" | 00:10'05" |
| 3 | 05'12" | 00:15'17" |
| 4 | 04'32" | 00:19'49" |
| 5 | 04'39" | 00:24'28" |
| 5.3 | 07'23" | 00:26'45" |
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