8.1 km | 00:54:30 | 06:45/km日期: 2024-03-15 16:01 - 平均心率: 154 - 卡路里: 507 Cal - 總步數: 8990 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 91
Pace: 08'04" / 06'35" / 06'31" / 06'07" / 05'55" / 06'17" / 07'50" / 06'42" / 08'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'06" (+02'10") | 1000 / 1000 | 141 / 87 |
2 | | 06'34" (+00'38") | 1002 / 2002 | 173 / 87 |
3 | | 06'31" (+00'35") | 1000 / 3002 | 175 / 87 |
4 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 4002 | 177 / 91 |
5 | | 05'56" | 1001 / 5004 | 177 / 94 |
6 | | 06'17" (+00'21") | 1001 / 6006 | 176 / 90 |
7 | | 08'04" (+02'08") | 1000 / 7006 | 144 / 85 |
8 | | 06'26" (+00'30") | 1000 / 8006 | 167 / 92 |
9 | | 07'23" (+01'27") | 47 / 8054 | 131 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 205.52 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 06'35" | 00:14'39" |
3 | 06'31" | 00:21'10" |
4 | 06'07" | 00:27'17" |
5 | 05'55" | 00:33'12" |
6 | 06'17" | 00:39'29" |
7 | 07'50" | 00:47'19" |
8 | 06'42" | 00:54'01" |
8.1 | 08'49" | 00:54'30" |