3.5 km | 03:23:33 | 58:39/km日期: 2024-03-15 08:50 - 平均心率: 116 - 卡路里: 812 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88.3
Pace: 11'13" / 10'46" / 13'31" / 759'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'13" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'28" (+00'12") | 360 / 1360 |
| 3 | | 10'16" | 97 / 1457 |
| 4 | | 10'35" (+00'19") | 283 / 1740 |
| 5 | | 11'23" (+01'07") | 87 / 1828 |
| 6 | | 11'46" (+01'30") | 254 / 2083 |
| 7 | | 11'13" (+00'57") | 89 / 2172 |
| 8 | | 11'49" (+01'33") | 253 / 2426 |
| 9 | | 13'22" (+03'06") | 74 / 2500 |
| 10 | | 12'44" (+02'28") | 235 / 2736 |
| 11 | | 11'58" (+01'42") | 83 / 2819 |
| 12 | | 18'36" (+08'20") | 161 / 2981 |
| 13 | | 22'23" (+12'07") | 44 / 3025 |
| 14 | | 22'46" (+12'30") | 439 / 3464 |
| 15 | | 04:56'02" (+45'46") | 5 / 3469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
48.20 km 
Mizuno Fly 1020 累積 :
611.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'13" | 00:11'13" |
| 2 | 10'46" | 00:21'59" |
| 3 | 13'31" | 00:35'30" |
| 3.5 | 759'08" | 06:32'18" |
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