7.1 km | 00:44:11 | 06:14/km日期: 2024-03-14 12:35 - 地點: 臺灣大學操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 57.9
Pace: 06'11" / 06'26" / 06'26" / 06'27" / 06'22" / 05'59" / 05'37" / 06'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
441.66 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 丫拖(黑)-17號(台大午跑) 累積 :
713.2 kmiPhone 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'26" | 00:12'37" |
3 | 06'26" | 00:19'03" |
4 | 06'27" | 00:25'30" |
5 | 06'22" | 00:31'52" |
6 | 05'59" | 00:37'51" |
7 | 05'37" | 00:43'28" |
7.1 | 04'55" | 00:44'01" |