4.1 km | 00:43:08 | 10:24/km日期: 2024-03-13 21:25 - 平均心率: 161 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85.1
Pace: 06'48" / 09'51" / 11'30" / 13'05" / 13'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'50" (+03'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'29" (+04'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'05" (+06'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'05" (+06'17") | 144 / 4144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
102.23 km newblane 紫炫光 累積 :
2698.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 09'51" | 00:16'39" |
3 | 11'30" | 00:28'09" |
4 | 13'05" | 00:41'14" |
4.1 | 13'07" | 00:43'08" |