10.3 km | 00:58:18 | 05:38/km日期: 2024-03-15 17:46 - 總爬升: 285 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 9702 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 92.1
Pace: 05'59" / 05'41" / 05'38" / 05'33" / 05'23" / 05'17" / 05'30" / 05'24" / 05'33" / 05'14" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'37") | 1002 / 1002 | 165 / 99 |
| 2 | | 05'43" (+00'16") | 1001 / 2003 | 166 / 105 |
| 3 | | 05'42" (+00'15") | 1002 / 3005 | 166 / 105 |
| 4 | | 05'30" (+00'03") | 1001 / 4006 | 166 / 109 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5007 | 165 / 110 |
| 6 | | 05'31" (+00'04") | 1001 / 6008 | 166 / 108 |
| 7 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 7009 | 166 / 109 |
| 8 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 8009 | 167 / 104 |
| 9 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 9009 | 166 / 108 |
| 10 | | 05'40" (+00'13") | 1002 / 10012 | 167 / 105 |
| 11 | | 05'40" (+00'13") | 317 / 10329 | 166 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
216.28 km 
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'41" | 00:11'40" |
| 3 | 05'38" | 00:17'18" |
| 4 | 05'33" | 00:22'51" |
| 5 | 05'23" | 00:28'14" |
| 6 | 05'17" | 00:33'31" |
| 7 | 05'30" | 00:39'01" |
| 8 | 05'24" | 00:44'25" |
| 9 | 05'33" | 00:49'58" |
| 10 | 05'14" | 00:55'12" |
| 10.3 | 09'23" | 00:58'18" |
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