方宥琁 2024/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

方宥琁基隆
ID 794058

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4.0 km | 00:42:09 | 10:24/km

日期: 2024-03-17 09:21 - 地點: 北藝大 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 137 - 溫度: 20°C - 濕度: 93.2

Pace: 07'46" / 08'50" / 13'57" / 09'35" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'39"

999 / 999

2

08'57"

(16'36")

08'56" (+01'17")

1001 / 2000

3

14'08"

(30'44")

13'51" (+06'12")

1019 / 3020

4

09'35"

(40'19")

09'31" (+01'52")

1005 / 4025

5

00'39"

(40'58")

14'58" (+07'19")

43 / 4069

3月累積里程 : 42.09 km

asics gel-cumulusl 累積 : 24.4 km

Android - samsung SM-A5460 上傳 | 8 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	08'50"	00:16'36"
3	13'57"	00:30'33"
4	09'35"	00:40'08"
4.1	12'03"	00:40'58"

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