7.6 km | 00:45:13 | 05:56/km日期: 2024-03-14 21:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85.8
Pace: 06'01" / 05'56" / 06'09" / 06'09" / 05'59" / 06'08" / 05'46" / 04'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+01'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+01'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+01'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" (+01'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+01'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'25" | 193 / 7193 |
9 | | 05'13" (+00'48") | 424 / 7618 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 112.35 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'56" | 00:11'57" |
3 | 06'09" | 00:18'06" |
4 | 06'09" | 00:24'15" |
5 | 05'59" | 00:30'14" |
6 | 06'08" | 00:36'22" |
7 | 05'46" | 00:42'08" |
7.6 | 04'59" | 00:45'13" |