5.5 km | 00:44:19 | 08:03/km日期: 2024-03-17 18:15 - 平均心率: 124 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70.9
Pace: 08'03" / 08'40" / 08'23" / 07'57" / 07'39" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'40" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" | 496 / 5496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
52.55 km 
【MIZUNO 美津濃】 WAVE RIDER 26 一般型超寬楦 J1GD226521-240 累積 :
586.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 08'40" | 00:16'43" |
| 3 | 08'23" | 00:25'06" |
| 4 | 07'57" | 00:33'03" |
| 5 | 07'39" | 00:40'42" |
| 5.5 | 07'17" | 00:44'19" |
留言 
