10.4 km | 00:47:28 | 04:33/km日期: 2024-03-15 20:01 - 地點: 城林橋 - 天氣: 陰天☁️ - 平均心率: 165 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94.2
Pace: 04'55" / 04'52" / 04'54" / 04'42" / 04'39" / 04'25" / 04'21" / 04'19" / 04'18" / 04'18" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'19" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'18" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'12" | 418 / 10418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 131.02 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'52" | 00:09'47" |
| 3 | 04'54" | 00:14'41" |
| 4 | 04'42" | 00:19'23" |
| 5 | 04'39" | 00:24'02" |
| 6 | 04'25" | 00:28'27" |
| 7 | 04'21" | 00:32'48" |
| 8 | 04'19" | 00:37'07" |
| 9 | 04'18" | 00:41'25" |
| 10 | 04'18" | 00:45'43" |
| 10.4 | 04'13" | 00:47'29" |
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