8.0 km | 00:45:41 | 05:42/km日期: 2024-03-14 17:06 - 平均心率: 177 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 53.9
Pace: 05'40" / 05'41" / 05'35" / 05'42" / 06'12" / 06'19" / 05'59" / 05'43" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'05" | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
283.29 km mizuno 海軍淺綠27號 累積 :
830.3 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'41" | 00:11'21" |
3 | 05'35" | 00:16'56" |
4 | 05'42" | 00:22'38" |
5 | 06'12" | 00:28'50" |
6 | 06'19" | 00:35'09" |
7 | 05'59" | 00:41'08" |
8 | 05'43" | 00:46'51" |
8.0 | 03'46" | 00:46'53" |