13.3 km | 01:15:54 | 05:42/km日期: 2024-03-15 15:55 - 平均心率: 154 - 卡路里: 812 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72.7
Pace: 07'45" / 05'29" / 05'39" / 05'40" / 05'48" / 05'39" / 05'39" / 05'43" / 05'44" / 05'50" / 05'43" / 05'46" / 18'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
276.46 km PUMA Deviate Nitro 2 累積 :
529.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 05'29" | 00:13'14" |
3 | 05'39" | 00:18'53" |
4 | 05'40" | 00:24'33" |
5 | 05'48" | 00:30'21" |
6 | 05'39" | 00:36'00" |
7 | 05'39" | 00:41'39" |
8 | 05'43" | 00:47'22" |
9 | 05'44" | 00:53'06" |
10 | 05'50" | 00:58'56" |
11 | 05'43" | 01:04'39" |
12 | 05'46" | 01:10'25" |
13.3 | 04'13" | 01:15'54" |