7.0 km | 00:40:07 | 05:42/km日期: 2024-03-15 20:07 - 總爬升: 193 m - 地點: 河堤公園 - 天氣: 夜 - 平均心率: 151 - 卡路里: 492 Cal - 總步數: 6614 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69
Pace: 05'31" / 05'25" / 05'08" / 05'23" / 05'30" / 05'29" / 06'13" / 73'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'19") | 1001 / 1001 | 163 / 109 |
| 2 | | 05'36" (+00'20") | 1003 / 2005 | 164 / 108 |
| 3 | | 05'16" | 1000 / 3005 | 165 / 114 |
| 4 | | 05'30" (+00'14") | 1001 / 4006 | 165 / 109 |
| 5 | | 05'34" (+00'18") | 1001 / 5008 | 166 / 107 |
| 6 | | 05'58" (+00'42") | 1000 / 6008 | 165 / 100 |
| 7 | | 06'25" (+01'09") | 1000 / 7009 | 163 / 95 |
| 8 | | 08'51" (+03'35") | 9 / 7018 | 144 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
111.49 km 
SAUCONY Axon 3 累積 :
974.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'25" | 00:10'56" |
| 3 | 05'08" | 00:16'04" |
| 4 | 05'23" | 00:21'27" |
| 5 | 05'30" | 00:26'57" |
| 6 | 05'29" | 00:32'26" |
| 7 | 06'13" | 00:38'39" |
| 7.0 | 76'47" | 00:40'07" |
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