5.8 km | 02:23:43 | 24:42/km日期: 2024-03-14 09:03 - 總爬升: 318 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 571 Cal
Pace: 19'04" / 38'55" / 33'17" / 17'11" / 33'57" / 104'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'04" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 38'55" (+21'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 33'15" (+16'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'44" (+05'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'21" | 816 / 5816 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 119.38 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'04" | 00:19'04" |
| 2 | 38'55" | 00:57'59" |
| 3 | 33'17" | 01:31'16" |
| 4 | 17'11" | 01:48'27" |
| 5 | 33'57" | 02:22'24" |
| 5.8 | 104'30" | 03:47'43" |
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