10.2 km | 00:56:31 | 05:31/km日期: 2016-06-26 16:35 - 平均心率: 160 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 05'24" / 05'35" / 05'43" / 05'38" / 05'16" / 05'22" / 05'27" / 05'32" / 06'47" / 05'36" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'58" (+00'43") | 241 / 10241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
108.54 km 
ASICS TARTHERZEAL 3-WIDE 累積 :
1204.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'35" | 00:10'59" |
| 3 | 05'43" | 00:16'42" |
| 4 | 05'38" | 00:22'20" |
| 5 | 05'16" | 00:27'36" |
| 6 | 05'22" | 00:32'58" |
| 7 | 05'27" | 00:38'25" |
| 8 | 05'32" | 00:43'57" |
| 9 | 06'47" | 00:50'44" |
| 10 | 05'36" | 00:56'20" |
| 10.2 | 05'55" | 00:57'46" |
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