10.2 km | 00:58:17 | 05:42/km日期: 2024-03-14 05:30 - 平均心率: 183 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92.4
Pace: 06'36" / 06'27" / 06'13" / 06'08" / 06'05" / 05'47" / 05'37" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'02") | 428 / 7428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
215.40 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
487.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'27" | 00:13'03" |
| 3 | 06'13" | 00:19'16" |
| 4 | 06'08" | 00:25'24" |
| 5 | 06'05" | 00:31'29" |
| 6 | 05'47" | 00:37'16" |
| 7 | 05'37" | 00:42'53" |
| 7.4 | 05'38" | 00:45'18" |
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