7.2 km | 00:45:19 | 06:16/km日期: 2024-03-14 19:51 - 平均心率: 138 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73.8
Pace: 05'45" / 07'28" / 05'43" / 04'59" / 07'46" / 05'08" / 07'14" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+01'44") | 768 / 1768 |
3 | | 37'40" (+33'54") | 50 / 1818 |
4 | | 03'48" (+00'02") | 100 / 1918 |
5 | | 01:23'26" (+19'40") | 7 / 1926 |
6 | | 03'46" | 100 / 2026 |
7 | | 38'04" (+34'18") | 26 / 2052 |
8 | | 04'52" (+01'06") | 1000 / 3052 |
9 | | 04'57" (+01'11") | 1000 / 4052 |
10 | | 55'53" (+52'07") | 53 / 4106 |
11 | | 05'04" (+01'18") | 1000 / 5106 |
12 | | 05'05" (+01'19") | 1000 / 6106 |
13 | | 18'50" (+15'04") | 116 / 6223 |
14 | | 05'49" (+02'03") | 858 / 7081 |
15 | | 05'48" (+02'02") | 136 / 7218 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.22 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 07'28" | 00:13'13" |
3 | 05'43" | 00:18'56" |
4 | 04'59" | 00:23'55" |
5 | 07'46" | 00:31'41" |
6 | 05'08" | 00:36'49" |
7 | 07'14" | 00:44'03" |
7.2 | 05'48" | 00:45'19" |