5.6 km | 00:43:56 | 07:54/km日期: 2024-03-12 20:08 - 平均心率: 164 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 66
Pace: 05'34" / 09'25" / 05'23" / 09'26" / 11'07" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'38") | 304 / 304 |
| 2 | | 05'33" (+00'23") | 293 / 597 |
| 3 | | 05'28" (+00'18") | 299 / 897 |
| 4 | | 05'37" (+00'27") | 288 / 1186 |
| 5 | | 05'36" (+00'26") | 293 / 1479 |
| 6 | | 02:58'44" (+53'34") | 21 / 1501 |
| 7 | | 05'35" (+00'25") | 300 / 1802 |
| 8 | | 05'33" (+00'23") | 303 / 2105 |
| 9 | | 05'12" (+00'02") | 312 / 2417 |
| 10 | | 05'17" (+00'07") | 310 / 2728 |
| 11 | | 05'19" (+00'09") | 313 / 3041 |
| 12 | | 03:31'01" (+25'51") | 19 / 3061 |
| 13 | | 05'23" (+00'13") | 305 / 3366 |
| 14 | | 05'20" (+00'10") | 313 / 3680 |
| 15 | | 05'27" (+00'17") | 304 / 3985 |
| 16 | | 05'10" | 315 / 4300 |
| 17 | | 03:26'49" (+21'39") | 28 / 4329 |
| 18 | | 05'30" (+00'20") | 308 / 4638 |
| 19 | | 05'24" (+00'14") | 306 / 4944 |
| 20 | | 05'23" (+00'13") | 298 / 5242 |
| 21 | | 05'29" (+00'19") | 304 / 5546 |
| 22 | | 03'08" | 11 / 5558 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 74.75 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 09'25" | 00:14'59" |
| 3 | 05'23" | 00:20'22" |
| 4 | 09'26" | 00:29'48" |
| 5 | 11'07" | 00:40'55" |
| 5.6 | 05'25" | 00:43'57" |
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