6.6 km | 00:27:03 | 04:07/km日期: 2024-03-12 17:55 - 平均心率: 156 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 33.5
Pace: 03'48" / 04'15" / 04'00" / 04'07" / 04'23" / 03'45" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" (+00'10") | 395 / 395 |
| 2 | | 03'41" (+00'02") | 409 / 805 |
| 3 | | 03'39" | 415 / 1220 |
| 4 | | 05'15" (+01'36") | 412 / 1633 |
| 5 | | 03'42" (+00'03") | 410 / 2043 |
| 6 | | 03'45" (+00'06") | 409 / 2452 |
| 7 | | 03'43" (+00'04") | 409 / 2862 |
| 8 | | 05'19" (+01'40") | 412 / 3275 |
| 9 | | 03'43" (+00'04") | 411 / 3686 |
| 10 | | 03'43" (+00'04") | 409 / 4095 |
| 11 | | 03'41" (+00'02") | 412 / 4507 |
| 12 | | 05'20" (+01'41") | 408 / 4916 |
| 13 | | 03'40" (+00'01") | 415 / 5331 |
| 14 | | 03'43" (+00'04") | 413 / 5744 |
| 15 | | 03'42" (+00'03") | 416 / 6160 |
| 16 | | 05'18" (+01'39") | 413 / 6574 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
291.61 km 
Adidas Japan Boost4 累積 :
1154.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 04'15" | 00:08'03" |
| 3 | 04'00" | 00:12'03" |
| 4 | 04'07" | 00:16'10" |
| 5 | 04'23" | 00:20'33" |
| 6 | 03'45" | 00:24'18" |
| 6.6 | 04'49" | 00:27'04" |
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