3.3 km | 00:37:06 | 11:15/km日期: 2024-03-12 16:48 - 平均心率: 117 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64.2
Pace: 06'14" / 11'08" / 10'39" / 10'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'47" (+00'50") | 1609 / 1609 |
2 | | 10'57" | 380 / 1990 |
3 | | 10'40" | 1306 / 3296 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 20.52 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 11'08" | 00:17'22" |
3 | 10'39" | 00:28'01" |
3.3 | 10'44" | 00:31'12" |