5.3 km | 00:46:44 | 08:50/km日期: 2024-03-14 19:06 - 平均心率: 126 - 卡路里: 391 Cal
Pace: 08'53" / 07'26" / 11'22" / 08'32" / 07'23" / 11'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'22" (+03'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'02" (+03'39") | 286 / 5286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.60 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 07'26" | 00:16'19" |
| 3 | 11'22" | 00:27'41" |
| 4 | 08'32" | 00:36'13" |
| 5 | 07'23" | 00:43'36" |
| 5.3 | 11'02" | 00:46'46" |
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