小夫-張 2013/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

小夫-張台中
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3.4 km | 00:18:36 | 05:26/km

日期: 2013-08-20 07:22 - 地點: 台中國際高爾夫球場 - 天氣: 暴風雨前的寧靜 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 05'07" / 06'06" / 05'16" / 05'07" /

放鬆肌肉,大步滑下山........

8月累積里程 : 79.76 km

XT 上傳 | 11 years ago

阿城, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	06'06"	00:11'13"
3	05'16"	00:16'29"
3.4	05'06"	00:18'36"

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