郭品德 2024/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

郭品德高雄
ID 673252

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6.3 km | 00:50:20 | 08:00/km

日期: 2024-03-12 22:56 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 22°C - 濕度: 65.3

Pace: 07'30" / 08'12" / 08'11" / 08'24" / 08'15" / 07'52" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'24"

995 / 995

2

08'13"

(15'35")

08'13" (+00'49")

999 / 1994

3

08'18"

(23'53")

08'15" (+00'51")

1005 / 3000

4

08'17"

(32'10")

08'18" (+00'54")

996 / 3996

5

08'15"

(40'25")

08'13" (+00'49")

1002 / 4999

展開計圈分析

3月累積里程 : 101.46 km

NIKE AIR ZOOM TEMPO NEXT%FK 累積 : 335.4 km

Android - SHARP SH-S70P 上傳 | 9 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	08'12"	00:15'42"
3	08'11"	00:23'53"
4	08'24"	00:32'17"
5	08'15"	00:40'32"
6	07'52"	00:48'24"
6.3	06'16"	00:50'11"

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