11.1 km | 01:13:05 | 06:36/km日期: 2024-03-15 14:21 - 總爬升: 702 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 12338 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 89.5
Pace: 06'55" / 06'36" / 06'27" / 06'26" / 06'25" / 06'22" / 06'24" / 06'13" / 06'14" / 07'34" / 07'05" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+00'41") | 1000 / 1000 | 168 / 85 |
| 2 | | 06'35" (+00'22") | 1001 / 2001 | 171 / 88 |
| 3 | | 06'28" (+00'15") | 1000 / 3002 | 172 / 89 |
| 4 | | 06'24" (+00'11") | 1000 / 4003 | 174 / 89 |
| 5 | | 06'26" (+00'13") | 1002 / 5005 | 174 / 89 |
| 6 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 6006 | 175 / 89 |
| 7 | | 06'25" (+00'12") | 1001 / 7008 | 174 / 89 |
| 8 | | 06'13" | 1002 / 8011 | 177 / 90 |
| 9 | | 06'17" (+00'04") | 1000 / 9012 | 175 / 90 |
| 10 | | 07'41" (+01'28") | 1000 / 10012 | 142 / 91 |
| 11 | | 06'57" (+00'44") | 1001 / 11014 | 156 / 92 |
| 12 | | 06'26" (+00'13") | 36 / 11050 | 171 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
134.49 km 
鱷魚～夾腳拖 270 累積 :
7348.1 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'36" | 00:13'31" |
| 3 | 06'27" | 00:19'58" |
| 4 | 06'26" | 00:26'24" |
| 5 | 06'25" | 00:32'49" |
| 6 | 06'22" | 00:39'11" |
| 7 | 06'24" | 00:45'35" |
| 8 | 06'13" | 00:51'48" |
| 9 | 06'14" | 00:58'02" |
| 10 | 07'34" | 01:05'36" |
| 11 | 07'05" | 01:12'41" |
| 11.1 | 07'51" | 01:13'05" |
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