6.7 km | 01:21:51 | 12:15/km日期: 2024-03-12 17:27 - 平均心率: 96 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 32.2
Pace: 07'11" / 09'47" / 15'22" / 13'16" / 11'52" / 14'59" / 13'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'47" (+02'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'21" (+07'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'16" (+05'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'52" (+04'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'58" (+07'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'23" (+05'58") | 684 / 6684 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
425.98 km 
索康尼 versafoam-黑 累積 :
2187.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 09'47" | 00:16'58" |
| 3 | 15'22" | 00:32'20" |
| 4 | 13'16" | 00:45'36" |
| 5 | 11'52" | 00:57'28" |
| 6 | 14'59" | 01:12'27" |
| 6.7 | 13'23" | 01:21'37" |
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