6.2 km | 01:19:53 | 12:58/km日期: 2024-03-11 08:24 - 總爬升: 309 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88.5
Pace: 05'44" / 04'16" / 516'25" / 08'18" / 10'27" / 21'23" / 25'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 20'41" (+16'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'14" (+08'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'27" (+06'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 21'21" (+17'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 25'38" (+21'22") | 160 / 6160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 318.99 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 04'16" | 00:10'00" |
3 | 516'25" | 08:46'25" |
4 | 08'18" | 08:54'43" |
5 | 10'27" | 09:05'10" |
6 | 21'23" | 09:26'33" |
6.2 | 25'22" | 09:30'37" |