5.9 km | 00:44:18 | 07:31/km日期: 2016-06-02 21:29 - 平均心率: 158 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 07'01" / 07'08" / 08'44" / 11'09" / 06'09" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'34") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'01" (+01'35") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'05" (+01'39") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'09" (+01'43") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'17" (+01'51") | 500 / 2500 |
| 6 | | 10'09" (+04'43") | 500 / 3000 |
| 7 | | 10'56" (+05'30") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'28" (+02'02") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'26" | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'53" (+01'27") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'55" (+01'29") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'44" (+01'18") | 384 / 5884 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 71.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'08" | 00:14'09" |
| 3 | 08'44" | 00:22'53" |
| 4 | 11'09" | 00:34'02" |
| 5 | 06'09" | 00:40'11" |
| 5.9 | 06'51" | 00:46'15" |
展開計圈分析
留言 
