8.5 km | 00:59:25 | 06:57/km日期: 2024-03-12 17:28 - 平均心率: 129 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 25.2
Pace: 06'19" / 06'37" / 07'27" / 06'38" / 08'44" / 06'25" / 07'25" / 06'39" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+01'10") | 544 / 8544 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
189.87 km 
asics GEL-CONTEND 7 累積 :
2688.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'37" | 00:12'56" |
| 3 | 07'27" | 00:20'23" |
| 4 | 06'38" | 00:27'01" |
| 5 | 08'44" | 00:35'45" |
| 6 | 06'25" | 00:42'10" |
| 7 | 07'25" | 00:49'35" |
| 8 | 06'39" | 00:56'14" |
| 8.5 | 07'28" | 01:00'18" |
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