5.2 km | 00:28:40 | 05:30/km日期: 2024-03-16 09:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94.2
Pace: 08'22" / 11'56" / 08'32" / 10'18" / 17'14" / 14'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'50" | 219 / 3219 |
5 | | 04'57" (+00'07") | 1000 / 4219 |
6 | | 04'35" | 986 / 5205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 35.36 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 11'56" | 00:20'18" |
3 | 08'32" | 00:28'50" |
4 | 10'18" | 00:39'08" |
5 | 17'14" | 00:56'22" |
5.2 | 14'56" | 00:59'26" |