10.2 km | 00:59:34 | 05:50/km日期: 2024-03-12 16:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 50.4
Pace: 07'46" / 05'41" / 05'45" / 05'58" / 05'56" / 05'50" / 05'58" / 05'53" / 05'50" / 24'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
276.46 km Saucony Triumph 21 累積 :
534.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 05'41" | 00:13'27" |
3 | 05'45" | 00:19'12" |
4 | 05'58" | 00:25'10" |
5 | 05'56" | 00:31'06" |
6 | 05'50" | 00:36'56" |
7 | 05'58" | 00:42'54" |
8 | 05'53" | 00:48'47" |
9 | 05'50" | 00:54'37" |
10.2 | 04'06" | 00:59'34" |