4.1 km | 00:26:45 | 06:27/km日期: 2016-06-21 21:19 - 平均心率: 134 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'56" / 06'35" / 06'17" / 06'05" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'49") | 409 / 409 |
2 | | 06'42" (+00'37") | 412 / 821 |
3 | | 06'37" (+00'32") | 417 / 1239 |
4 | | 06'31" (+00'26") | 411 / 1650 |
5 | | 06'34" (+00'29") | 404 / 2055 |
6 | | 06'31" (+00'26") | 404 / 2460 |
7 | | 06'05" | 428 / 2888 |
8 | | 06'09" (+00'04") | 426 / 3314 |
9 | | 06'22" (+00'17") | 404 / 3718 |
10 | | 06'10" (+00'05") | 420 / 4139 |
11 | | 02'02" | 6 / 4145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 68.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'35" | 00:13'31" |
3 | 06'17" | 00:19'48" |
4 | 06'05" | 00:25'53" |
4.1 | 06'03" | 00:26'46" |