4.1 km | 00:26:49 | 06:28/km日期: 2016-06-21 21:19 - 地點: 大同高中操場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 143 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'52" / 06'28" / 06'24" / 06'14" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'58") | 404 / 404 |
| 2 | | 06'44" (+00'36") | 412 / 816 |
| 3 | | 06'35" (+00'27") | 419 / 1235 |
| 4 | | 06'26" (+00'18") | 416 / 1652 |
| 5 | | 06'16" (+00'08") | 424 / 2076 |
| 6 | | 06'28" (+00'20") | 406 / 2483 |
| 7 | | 06'24" (+00'16") | 408 / 2891 |
| 8 | | 06'19" (+00'11") | 414 / 3306 |
| 9 | | 06'08" | 418 / 3725 |
| 10 | | 06'21" (+00'13") | 412 / 4137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
71.08 km 
亞瑟士 GT2000 2 灰紅 累積 :
912.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'28" | 00:13'20" |
| 3 | 06'24" | 00:19'44" |
| 4 | 06'14" | 00:25'58" |
| 4.1 | 06'16" | 00:26'50" |
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