4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km日期: 2024-03-16 06:26 - 平均心率: 161 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 98.7
Pace: 08'57" / 04'55" / 06'46" / 06'44" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'34") | 690 / 690 |
2 | | 06'41" (+00'01") | 1000 / 1690 |
3 | | 06'57" (+00'17") | 475 / 2166 |
4 | | 06'42" (+00'02") | 1000 / 3166 |
5 | | 06'40" | 492 / 3658 |
6 | | 07'37" (+00'57") | 655 / 4313 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 40.77 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 04'55" | 00:13'52" |
3 | 06'46" | 00:20'38" |
4 | 06'44" | 00:27'22" |
4.3 | 08'23" | 00:30'00" |