10.0 km | 01:19:01 | 07:53/km日期: 2024-03-23 07:10 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 189 - 卡路里: 780 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 87.8
Pace: 08'43" / 09'48" / 05'40" / 06'05" / 09'19" / 10'48" / 10'43" / 08'10" / 06'10" / 09'19" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+03'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'48" (+04'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'28" (+04'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'19" (+04'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+01'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'54" (+01'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 15.01 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 09'48" | 00:18'31" |
| 3 | 05'40" | 00:24'11" |
| 4 | 06'05" | 00:30'16" |
| 5 | 09'19" | 00:39'35" |
| 6 | 10'48" | 00:50'23" |
| 7 | 10'43" | 01:01'06" |
| 8 | 08'10" | 01:09'16" |
| 9 | 06'10" | 01:15'26" |
| 10 | 09'19" | 01:24'45" |
| 10.0 | 03'45" | 01:24'46" |
留言 
展開計圈分析
