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    雍健 《飛魂》 嘉義
    ID 226605
    24 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    雍健 《飛魂》 
    2.6 km | 00:19:12 | 07:29/km
    日期: 2024-03-09 15:31 - 平均心率: 139 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 53.3
    Pace: 08'41" / 06'37" / 06'55" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'40"  (08'40")
    		08'40" (+02'04")1000 / 1000
    2
    06'36"  (15'17")
    		06'36"1000 / 2000
    3
    03'54"  (19'12")
    		06'55" (+00'19")565 / 2565
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 35.35 km
    TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
    Sunny 《飛魂》 和 彭如萍《飛魂》 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'41"00:08'41"
    206'37"00:15'18"
    2.606'55"00:19'13"

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