5.2 km | 00:56:54 | 11:00/km日期: 2024-03-16 10:24 - 平均心率: 135 - 卡路里: 412 Cal
Pace: 07'36" / 10'03" / 10'53" / 12'40" / 13'18" / 14'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'01" (+02'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'51" (+03'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'40" (+05'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'00" (+05'25") | 296 / 4296 |
| 6 | | 13'40" (+06'05") | 870 / 5167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 26.51 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 10'03" | 00:17'39" |
| 3 | 10'53" | 00:28'32" |
| 4 | 12'40" | 00:41'12" |
| 5 | 13'18" | 00:54'30" |
| 5.2 | 14'57" | 00:57'00" |
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