5.0 km | 00:31:22 | 06:15/km日期: 2024-03-10 05:36 - 平均心率: 135 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 62.6
Pace: 06'20" / 06'33" / 06'01" / 06'02" / 05'59" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'14" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 184.03 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'33" | 00:12'53" |
3 | 06'01" | 00:18'54" |
4 | 06'02" | 00:24'56" |
5 | 05'59" | 00:30'55" |
5.0 | 03'45" | 00:30'57" |