3.6 km | 00:41:51 | 11:33/km日期: 2024-03-16 06:55 - 平均心率: 120 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87.7
Pace: 09'29" / 10'42" / 13'46" / 10'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'59" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'45" (+03'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'21" | 619 / 3619 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 13.58 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'29" | 00:09'29" |
2 | 10'42" | 00:20'11" |
3 | 13'46" | 00:33'57" |
3.6 | 10'21" | 00:40'22" |