5.7 km | 00:36:26 | 06:26/km日期: 2024-03-10 07:55 - 平均心率: 128 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 68
Pace: 07'14" / 31'49" / 06'25" / 05'27" / 05'17" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+01'59") | 379 / 1379 |
3 | | 07'00" (+01'41") | 1000 / 2379 |
4 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 3379 |
5 | | 05'19" | 1000 / 4379 |
6 | | 06'30" (+01'11") | 197 / 4577 |
7 | | 06'32" (+01'13") | 1000 / 5577 |
8 | | 11'27" (+06'08") | 78 / 5655 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 140.05 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 31'49" | 00:39'03" |
3 | 06'25" | 00:45'28" |
4 | 05'27" | 00:50'55" |
5 | 05'17" | 00:56'12" |
5.7 | 08'05" | 01:01'30" |