2.4 km | 00:15:34 | 06:34/km日期: 2024-03-09 07:49 - 平均心率: 154 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 10°C - 濕度: 71
Pace: 07'31" / 06'16" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" (+02'24") | 500 / 500 |
2 | | 06'49" (+01'00") | 500 / 1000 |
3 | | 06'28" (+00'39") | 500 / 1500 |
4 | | 05'49" | 500 / 2000 |
5 | | 05'08" | 368 / 2368 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 155.04 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 06'16" | 00:13'47" |
2.4 | 06'09" | 00:16'03" |