8.0 km | 01:01:18 | 07:42/km日期: 2016-06-27 20:00 - 平均心率: 63 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 07'46" / 07'50" / 07'19" / 07'54" / 07'30" / 08'16" / 07'16" / 07'14" / 00'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" | 8001 / 8001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
16.46 km MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
1824.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'50" | 00:15'36" |
3 | 07'19" | 00:22'55" |
4 | 07'54" | 00:30'49" |
5 | 07'30" | 00:38'19" |
6 | 08'16" | 00:46'35" |
7 | 07'16" | 00:53'51" |
8 | 07'14" | 01:01'05" |
8.0 | -4'-55" | 01:01'18" |