4.7 km | 01:04:43 | 13:48/km日期: 2024-03-09 16:12 - 平均心率: 82 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 19°C - 濕度: 49.1
Pace: 10'11" / 10'01" / 15'53" / 16'56" / 16'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'14" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'52" (+05'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'56" (+06'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'56" (+06'55") | 687 / 4687 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 106.47 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 10'01" | 00:20'12" |
| 3 | 15'53" | 00:36'05" |
| 4 | 16'56" | 00:53'01" |
| 4.7 | 16'55" | 01:04'39" |
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