3.0 km | 00:11:30 | 03:48/km日期: 2024-03-13 19:39 - 平均心率: 140 - 卡路里: 159 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 67.9
Pace: 04'08" / 03'37" / 03'38" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'38" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'08" (+00'32") | 19 / 3019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 81.15 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 03'37" | 00:07'45" |
| 3 | 03'38" | 00:11'23" |
| 3.0 | 03'24" | 00:11'27" |
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