2.8 km | 00:16:09 | 05:47/km日期: 2016-06-20 20:30 - 平均心率: 157 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'57" / 06'04" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'11" (+00'18") | 428 / 428 |
| 2 | | 34'05" (+31'12") | 44 / 472 |
| 3 | | 03'16" (+00'23") | 409 / 882 |
| 4 | | 24'06" (+21'13") | 62 / 944 |
| 5 | | 03'24" (+00'31") | 406 / 1351 |
| 6 | | 26'19" (+23'26") | 57 / 1408 |
| 7 | | 03'25" (+00'32") | 405 / 1813 |
| 8 | | 31'39" (+28'46") | 47 / 1861 |
| 9 | | 03'24" (+00'31") | 412 / 2274 |
| 10 | | 23'31" (+20'38") | 64 / 2338 |
| 11 | | 02'53" | 409 / 2748 |
| 12 | | 13'06" (+10'13") | 40 / 2788 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 118.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'04" | 00:12'01" |
| 2.8 | 05'17" | 00:16'11" |
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