6.0 km | 00:45:29 | 07:34/km日期: 2024-03-09 18:12 - 平均心率: 132 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 57.4
Pace: 08'40" / 07'38" / 07'34" / 07'42" / 07'40" / 07'40" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'31" (+07'22") | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
52.55 km 
MIZUNO 美津濃 WAVE INSPIRE19 SSW (J1GD232921) 累積 :
428.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 07'38" | 00:16'18" |
| 3 | 07'34" | 00:23'52" |
| 4 | 07'42" | 00:31'34" |
| 5 | 07'40" | 00:39'14" |
| 6 | 07'40" | 00:46'54" |
| 6.0 | 13'23" | 00:47'00" |
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